こんにちは。新井です。

2月9日・10日は
「ふ（2）く（9）じゅ（10）」（福寿）と読む語呂合わせから、
福寿の日だそう。

日本人の平均寿命は、男性が80.2歳、
女性が86.6歳（2013年（平成25年））で、
「介護を必要とせず自立して生活できる」
健康寿命の平均は、男性が70.4歳、
女性が73.6歳（2010年（平成22年））だそう。
いかに健康寿命を、寿命に近づけられるかが
健康長寿のカギとなります。

それには日頃の生活習慣、
（食、運動、睡眠など）
と身体をケアすることも大切です。