お久しぶりです。稲垣です。
一昨日は土用の丑の日でしたね。
皆さんはウナギ食べましたか？私は昨日食べて今日は朝から元気いっぱいな気がします（＾◇＾）

なので、朝散歩に行きました。


松本城まで行っててくてく歩いたのですが蓮の花がすごく綺麗に咲いていましたよ。

色々イベントもあるようで、、、

ちなみに、ある記事によると1週間で150分の適度な運動を行うと健康に良いそうです。
1日だと約20分ですね。
こらならできそうじゃないですか？

いや、、、短いからできるってわけじゃないですもんねー（笑）
まあでも、ちょっと歩くだけでも違いますからね。
暑い夏は朝散歩、おすすめです(*^_^*)